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食谱笔记,怎么吃才好呢

文章作者:必威中文版 上传时间:2019-07-07

橄榄油含有比任何植物油都要高的不饱和脂肪酸、丰富的维生素A、D、E、F、K和胡萝卜素等脂溶性维生素及抗氧化物等多种成分,并且不含胆固醇,因而人体消化吸收率极高。它有减少胃酸、阻止发生胃炎及十二指肠溃疡等病的功能;并可刺激胆汁分泌,激化胰酶的活力,使油脂降解,被肠黏膜吸收,以减少胆囊炎和胆结石的发生。它迫不及待的做一锅全家都爱的土豆角。

走在秋天的街头,总能听到糖炒栗子的叫卖声,寻声过去,就会看见许多人围在那里,一个大锅里面是热乎乎糖炒栗子,香气扑面而来,买上一包拿在手里,边走边吃,自在而又满足。

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现在在家也可以轻松做出难以自拔的味道!

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在秋天,我们应多吃一些可以帮助滋阴润肺的水果,雪梨可以说是一个很好的选择,常吃可以帮助润燥,让秋天气候干燥给身体带来的不良影响得以减轻,而且雪梨还有很多功效,它能帮助降火,对于咳嗽也有一定的食疗效果,对于雪梨的功效与作用,很多人可能了解得都不多,只是知道它可以用来降火解渴,对于其他的作用,就不是太清楚了,其实,雪梨不仅可生津止咳,而且还有益于、治病,是大家在秋天不可放过的一种好水果。

材料。

食材:板栗500克,油8克,水15克,糖10克,蜂蜜15克

这几天孩子嗓子不舒服 ,赶紧买来雪梨炖汤,加了桃胶为娘的我也可大饱口福了。用料很简单做法也简单 全部放在一起慢火炖煮就可以了雪梨一个银耳半朵,桃胶10粒,桂圆8个,灰枣8个。

土豆,橄榄油,盐,胡椒粉,葱末。

步骤:

桃胶,银耳提前泡好,我是提前浸泡了一夜

做法。

  1. 板栗清洗干净,

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雪梨洗净切块

1,红皮土豆去掉外皮。

  1. 沥干水份,

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砂锅水滚开,下入大枣和桂圆

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