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这么做的辣炒卷心菜保证能让你多吃两碗饭,尤

文章作者:掌上美食 上传时间:2019-05-30

“它”其实指的就是芹菜,芹菜大家肯定都有吃过,喜欢的人巴不得顿顿都有,不喜欢的人那是一口都咽不下去,芹菜究竟好吃不好吃,这并没有什么好争论的,毕竟谁也不能要求大家口味一致,我们今天主要来说说芹菜的益处。

豆腐是一款极为大众的美食,基本是所有的家庭都会购买并烹制食用,但是大家的做法却比较单一,大多数的家庭应该都是煎炸的做法,并不是说这种烹饪方式不够美味,但是吃多了难免是会觉着有些腻歪,大家不如尝试着换种做法,豆腐别只知道煎着吃,这样做才足够鲜美,更嫩滑更入味!

这么做的辣炒卷心菜保证能让你多吃两碗饭,而且健康又有营养!嗨,各位朋友们,你们好啊。今天我给大家带来一道特别美味的辣炒卷心菜。炒卷心菜又叫高丽菜大家肯定是都吃过的。但是很多人应该不是很了解这个卷心菜的营养价值!可能大家只知道卷心菜好吃,而且怎么做都是很好吃的。但你可能还是不知道卷心菜里面包含的价值可以的对我们女生有很大的好处,可以抗氧化,还可以防衰老。同时呢还能提高人体的免疫系统。而且对于胃溃疡的患者来说是特别好的一种食物!

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芹菜种不仅是蕴含着各种人体所需的营养元素,可以助力于人体的健康,甚至于某些方面都肉还要滋补,更重要的是它有着杀菌消毒的能力,现在春夏换季,各种病毒感染滋生,很多人都容易患病,这时候我们不如就试着去吃一些芹菜,“它”比吃肉还滋补,尤其适合四月吃,杀菌消毒吃了不生病。

准备食材:北豆腐一块、猪肉一百克、食用油适量、食用盐适量、香葱一段、生姜两片、大蒜两瓣、豆瓣酱一勺、酱油一勺、料酒一勺、水淀粉适量

长期吃的话,可以帮助我们缓解胃溃疡的问题。同时呢,卷心菜里面里热量很少,所以对于减肥爱好者来说呢,这更是一个减肥必备的圣品了。如果不巧的是,你既有胃方面的毛病,而且还在节食减肥,那我劝你千万别再这样了。赶紧到楼下的生鲜超市里面买卷心菜回来来,顺便你在看看你还需要买什么。

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材料:2汤匙油、170克五花肉,切成薄片、5瓣大蒜,捣碎切成两半、5个干红辣椒,去籽后粗略切碎、226克卷心菜,手撕成小块,洗净,彻底晾干(如果你有的话,可以用厨房毛巾擦干多余的水分)、2茶匙绍兴酒、一汤匙酱油、二分之一茶匙糖、1汤匙水、半茶匙陈醋、2个葱,切成五厘米左右长

准备食材:芹菜500g、猪肉150g、食用油适量、食用盐适量、香葱一段、生姜两片、大蒜两瓣、料酒一汤匙、酱油一汤匙

制作步骤:

※一汤匙=15g 一茶匙=5g 一量杯=30g

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1、将购置的食材都做一下处理:北豆腐(又被称之为老豆腐,具有较强的硬度与弹性,适合用于烧制)切制成大小相差不多的块状,猪肉切制成肉末待用,香葱切碎成葱花,大蒜与生姜则是切制成末。

做法:

制作步骤:

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1.先把锅烧热,加入少许的油。把肉先翻炒直至变成焦糖色。分别放入辣椒与大蒜,再把火调小到中火,翻炒一分钟左右,注意千万不要把大蒜炒焦了。

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